ぬぉーっ！やってしまった―．．．久しぶりのこの痛み．．．。寝返りを打つのも一苦労な、
ぎっくり腰
原因は正月早々に風邪で体調を崩し、３日ほど寝た切り状態になったことで心身ともに溜まったストレス。過去５回以上はギックリ腰を経験していますが、今回は約４年ぶりのぎっくり腰です。完全に筋が外れていなかったのか何とか歩ける状態。体調不良に加えてぎっくり腰まで患ってはいられないと、例のアレを試しました。そうです、
アルミホイル療法
以前の記事「アルミホイルで肩の関節痛が治った！！」でも書きましたが、アルミホイル療法は腰痛にも期待ができます。まさか自身で体験するとは思いませんでしたが、不幸中の幸いということで臨床試験しましたよ～。
目次
アルミホイル療法を試した中で、最短で効果があった！
これまでにアルミホイル療法で、肩、膝、腕の腱鞘炎などを試しました。どれも効果を感じるまでに１０分以上かかりました。が、ぎっくり腰は
腰を覆って即効果がありました！
本当に驚きました。最初は肌に触れたアルミホイルの冷たさを感じたのかなと。でも違うんです。腰を覆って間もなく腰が軽くなり、可動範囲が広がったんです。夜だったので、そのまま腰をアルミホイルで覆って就寝。翌朝、完治はしませんが前日と比べて明らかに痛みは和らぎ、可動範囲が広がったことで動き回れるようになりました。動けるようになればこっちのものです。無理をしない範囲で動けば血行が良くなり完治も早まります。今回は対応が早かったこともありアルミホイル療法をしてから３日目にはほぼ完治。痛みが発症した日からアルミホイル療法をするまでの１日を足しても、計４日で完治したことになります。因みに、この時はほぼ１日中アルミホイルを腰に付けっ放しでした。
周りにいる腰痛持ちのほとんどの人が、腰サポーターをしています。私も腰痛が酷かった時に、仕事をするときだけ装着していました。不意に動いても腰がしっかりと固定されているので、激痛に見舞われることもありません。また、装着している安心感で精神的ストレスも緩和されるメリットがあります。
アルミホイル療法で風邪も治った
腰にアルミホイル療法を施術した時に、風邪もアルミホイル療法で治してみることにしました。足の甲と裏全体をアルミホイルで覆いその上から靴下を履きます。長時間していると寒い冬でもさすがに汗ばむので、足は寝る時だけアルミホイルで覆うことに。すると風邪の症状は翌日には回復が感じられました。ほんと凄い！
Amazonでもオルゴン理論の関連品が多数あります。プロの整体師の方も関連品を活用して施術しているなど、知る人ぞ知る療法です。
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・ギックリ腰の痛み、原因と対策。
・痛みの原因
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ギックリ腰の痛み、原因と対策。
腰痛の痛みの原因は、腰椎がずれる、腰の筋が外れる、と人それぞれ。私の場合は腰の端にある筋が正常の位置から外れることで激痛を生じます。ぎっくり腰になると体のどこを動かしても激痛が生じます。基本、トイレ以外は動きたくないというより動けません。それでも動かなければならない時は匍匐（ほふく）前進します。足首などを捻挫した時の痛みが腰にあるような痛みです。今回は筋が外れる手前で対応したので、そこまでではないにしても腰にズ～ンした重みを感じ。可動範囲はほぼなく起き上がったり歩くのがやっとの状態です。本当にアルミホイル療法を知っていてよかった～。
痛みの原因
腰痛になっている人の８割は原因が不明です。不明と言うのは医学的に明確にできないだけ。実はこの原因不明とされる８０％の人の原因は、
精神的ストレス
１０年ほど腰痛に悩まされた私の原因も、この精神的ストレスだったんです。ストレスを感じることで生じるのが頭痛、肩こり、胃潰瘍など。人それぞれ症状は異なりますが、腰痛の原因も同じです。ストレスを感じると体が緊張して歯を食い縛るように、体のどこかが硬直するわけです。不意に驚いたときに体が強張ることは想像できると思います。これはストレスを感じた時に反射的に体が反応します。この体の反応は、日常のストレスになるとほとんどが無意識に行われているので本人は気付きません。詳細は次の著書を参考にしてください。
激しい腰痛のため体を前に曲げられなかった私を、心身ともに元気にしてくれた本がこちら。冒頭３０ページほど読んで「まさか．．．」と思いながら体を前に曲げると、両手で床を触れたんです！その後は痛みも消え、快適ライフを手に入れました。正に人生を変えてくれたバイブル本です。
ストレスのある日常を繰り返すことは、身体を緊張・硬直を繰り返すことになります。結果的にその箇所が凝ったり、筋がずれたりして痛みを伴います。ぎっくり腰も同じこと。アルミホイル療法は効果がありますが、毎日のように体にアルミホイルを張って生活するわけにもいきません。ストレスの原因に対して理解・対応と並行してアルミホイル療法を行うようにして下さい。腰痛は人それぞれ原因が異なります。しかし、アルミホイル療法は
１度試す価値が大いにあります！
是非、ご自身で試す、または今回私が経験したことを周りにいる腰痛持ちの人に教えてあげてください。腰痛持ちの人に是非とも伝えたーい！そんな気持ちです＾＾
今回の施術でアルミホイルの威力を改めて思い知りました。正に「目に見えない力」を体験といったところでしょうか。今後も参考になればと、臨床試験の結果が出るたびに記事にしていきます。
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・アルミホイル療法を試した中で、最短で効果があった！
・アルミホイル療法で風邪も治った
人の体は低体温になることでリンパ、血液の流れが悪くなります。寒さや気圧の変化で体に痛みや違和感がある人は、体温を上げることを意識して下さい。体温が１度下がると免疫力が約３０％低下します。適度な運動と身体を温める食事で身体の中から体温を上げましょう！こちらの記事を参考にしてみて下さい。☟
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