いや～昨日までの２日間、激しい偏頭痛と軽い吐き気に悩まされました。実は石油ファンヒーターによる一酸化炭素中毒になっていたようです。一昨日の早朝に偏頭痛で目が覚め、暫らくすれば治るだろうと思ってましたが翌日も症状は変わらず。２日目にヒーターの使用を止めると、翌日の今日は偏頭痛、吐き気もなくなり一安心。
よくよく考えると、石油を無駄遣いしないために８畳部屋を閉め切りにしてヒーターを使っていたんです。喚起は数回してはいましたが、どうやら十分ではなかったようです。
一酸化炭素中毒とは
炭素を含む物質が燃焼すると、通常は二酸化炭素が発生します。酸素不足の状態で燃焼すると不完全燃焼となり、強い毒性を持つ一酸化炭素が発生します。一酸化炭素を吸い込むことで、血液の酸素運搬能力が下がり、末梢で酸素分圧が極端に低下し中毒症状を起す訳です。
主な症状
- 頭痛
- 耳鳴り
- 目まい
- 嘔気
風邪の症状と似ているため、自覚症状を覚えることなく昏睡状態に陥ることもあります。
一酸化炭素中毒による死亡者数は毎年２,０００人前後であったのが２００３年には４,３９４人に達したと、財団法人 日本中毒情報センターが発表しています。
一酸化炭素中毒になった場合
万が一に一酸化炭素中毒になった場合。風邪に似た軽度の症状であれば、新鮮な酸素を吸うことで回復が見込めます。酸素不足が原因なので「酸素スプレー」を常備しておくと便利です。しかし、重度になると意識の低下、痙攣、昏睡状態と命に係わる症状が現れます。直ちに医療機関で高気圧酸素療法を受けましょう。
※ 高気圧酸素療法を行っている施設はこちら
➪ 治療施設のご案内（一般社団法人 日本高気圧環境・潜水医学会H29.7月現在）
自分は大丈夫でも、家族の中に冬になると偏頭痛、吐き気などの体調不良になる人がいれば、もしかしたら石油ファンヒーターが原因の可能性があります。症状が出るかは個人差があるようなので、一度確認したほうが良いですね。
一酸化炭素中毒の原因
一般的に最も多い原因が、
燃焼系の暖房器具
- 石油ファンヒーター
- 石油ストーブ
- ガスストーブetc.
燃料に使う灯油のコストもそれほど高くなく、ファンヒーターは足元から冷やしてくれるので重宝します。また、エアコンなどと違い、直ぐに暖かい風がでるのも燃焼系暖房器具のメリットのひとつ。寒冷地にお住まいの方や冷え性の人には、なくてはならない存在です。
一酸化炭素中毒の予防・対策
- フローリングなど底冷えする場所は、アルミ素材の断熱シートを床に敷く。
- 酸素を燃焼しない、遠赤外線ヒーターや電気ファンヒーターetc.を活用。
- 暖房器具に頼らず防寒着を着用、身体を温める食品を食べるetc. ➪ 体を温める記事まとめ
飲酒後や仕事で疲れている時などはリビングでそのまま寝てしまうこともあると思います。そんな時に石油ファンヒーターなどの燃焼系の暖房器具を使用していると、一酸化炭素中毒になる恐れがあるわけです。また、寒い冬は部屋が閉め切りがちになり、室内の空気が滞ります。健康な身体を維持するには新鮮な空気が必要です。
燃焼系暖房気をつかう時に、必ずやる事！
- 定期的に換気をする。（３０分～１時間に１回）
- 外気（隙間風）が入るように窓を少し開けておく。
換気は忘れるてしまうこともあります。可能な限り、常に隙間風が入る状態にした方がベストです。特に赤ちゃんや小さいお子さんがいる部屋は十分に注意してください。万が一、一酸化炭素中毒になると後遺症として脳へのダメージが懸念されます。子どもがいる部屋で燃焼系の暖房器具を使用するときは、一酸化炭素警警報器を設置しておくと安心です。
「定期的」といっても忘れがち。キッチンタイマーなど使って３０分～１時間に１回以上の換気をしてください。これだけでも同じ部屋にいながら大分快適になり、万が一のリスクも回避できます。とにかく定期的に換気の癖をつけましょう。
次のようなケースも、一酸化炭素中毒になるリスクがあるので注意してください。
- キャンプ時・・・テント内で石油系暖房器具、七輪etc.の使用
- 車内・・・アイドリング状態の車中泊
- ガレージ・・・車、バイクのエンジンをかけながらの作業
ほんの一例ですが、このような場所も一酸化炭素中毒になる可能性があります。
暖房器具の使用に限らず、
燃焼している物がある場所は、常に喚起すること！
世の中完璧なものはありません。暖房器具も「便利は不便」ということです。上手に使って、寒い冬を健康に乗り切りましょう！
今回は大分懲りたので、冷え込みがよほど強くならない限りはエアコンとコタツで凌ぎたいと思います。燃焼系の暖房器具をお持ちの方は、私のような経験をしないように上手に活用して下さい。
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