目次
ギックリ腰の痛み、原因と対策。
腰痛の痛みの原因は、腰椎がずれる、腰の筋が外れる、と人それぞれ。私の場合は腰の端にある筋が正常の位置から外れることで激痛を生じます。ぎっくり腰になると体のどこを動かしても激痛が生じます。基本、トイレ以外は動きたくないというより動けません。それでも動かなければならない時は匍匐（ほふく）前進します。足首などを捻挫した時の痛みが腰にあるような痛みです。今回は筋が外れる手前で対応したので、そこまでではないにしても腰にズ～ンした重みを感じ。可動範囲はほぼなく起き上がったり歩くのがやっとの状態です。本当にアルミホイル療法を知っていてよかった～。
痛みの原因
腰痛になっている人の８割は原因が不明です。不明と言うのは医学的に明確にできないだけ。実はこの原因不明とされる８０％の人の原因は、
精神的ストレス
１０年ほど腰痛に悩まされた私の原因も、この精神的ストレスだったんです。ストレスを感じることで生じるのが頭痛、肩こり、胃潰瘍など。人それぞれ症状は異なりますが、腰痛の原因も同じです。ストレスを感じると体が緊張して歯を食い縛るように、体のどこかが硬直するわけです。不意に驚いたときに体が強張ることは想像できると思います。これはストレスを感じた時に反射的に体が反応します。この体の反応は、日常のストレスになるとほとんどが無意識に行われているので本人は気付きません。詳細は次の著書を参考にしてください。
激しい腰痛のため体を前に曲げられなかった私を、心身ともに元気にしてくれた本がこちら。冒頭３０ページほど読んで「まさか．．．」と思いながら体を前に曲げると、両手で床を触れたんです！その後は痛みも消え、快適ライフを手に入れました。正に人生を変えてくれたバイブル本です。
ストレスのある日常を繰り返すことは、身体を緊張・硬直を繰り返すことになります。結果的にその箇所が凝ったり、筋がずれたりして痛みを伴います。ぎっくり腰も同じこと。アルミホイル療法は効果がありますが、毎日のように体にアルミホイルを張って生活するわけにもいきません。ストレスの原因に対して理解・対応と並行してアルミホイル療法を行うようにして下さい。腰痛は人それぞれ原因が異なります。しかし、アルミホイル療法は
１度試す価値が大いにあります！
是非、ご自身で試す、または今回私が経験したことを周りにいる腰痛持ちの人に教えてあげてください。腰痛持ちの人に是非とも伝えたーい！そんな気持ちです＾＾
今回の施術でアルミホイルの威力を改めて思い知りました。正に「目に見えない力」を体験といったところでしょうか。今後も参考になればと、臨床試験の結果が出るたびに記事にしていきます。
＜① ❷
☚ prev page
・アルミホイル療法を試した中で、最短で効果があった！
・アルミホイル療法で風邪も治った
体温を上げる
人の体は低体温になることでリンパ、血液の流れが悪くなります。寒さや気圧の変化で体に痛みや違和感がある人は、体温を上げることを意識して下さい。体温が１度下がると免疫力が約３０％低下します。適度な運動と身体を温める食事で身体の中から体温を上げましょう！こちらの記事を参考にしてみて下さい。☟
白湯を飲むだけで、元気・健康体に変身！デトックス、リラックス、ダイエットetc.
世界に誇る、日本のスイーツ「干し芋」！炊飯ジャーがあれば簡単に作れます。
アルミニウム療法に興味がある人は、こちらの記事も気になるはず
・アルミニウム療法 － 意外なものでオルゴンボックス効果を得る！
・アルミ療法：これは便利！身体に直接貼る『アルミテープ』効果あります。
・「肩の関節痛」を治す！第2弾 – 意外にもアレも効果大！痛みが消えた！
