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デビッドカードで財布、紛失・盗難時のリスクを断捨離。レジ会計も早い!

タイトル通り今回は、

  • 財布の小銭
  • レジ会計の無駄な時間

この2つを断捨離する方法のご紹介です。

お店のレジが混雑している時に、

  • 小銭がなかなか見つからない
  • ここぞとばかりに、溜まった小銭を消化する。

そんな人いますよね。まあ、自分がそうしているときはそれほど気にならないかもしれません。でも、他の人がレジ会計に時間をかけていると、イライラしてしまうこともあります。

消費税のおかげで1円単位で支払うので、会計の度に意識しなければ小銭は溜まる一方。後ろに並んでいる人の目線を気にしながら小銭をあさるのは、それはそれでストレスにもなります。だからといって、札だけで支払うとやはり小銭が溜まりがち。できれば財布は軽くスリムに、レジ会計はスムースに済ませたいものです。

そこで、おススメしたいのが

デビッドカード

デビットカード(英: debit card)とは、
預金口座と紐付けられた決済用カードである。 金融機関(一般的に銀行)が発行し、このカードで決済すると代金が即時に口座から引き落とされる仕組み。-Wikipedia-

ザックリ言えば、

買物ができるキャッシュカードのようなものです。

 






実際に使ってみたデビッドカードのメリット

6年使ってこれからも使うのには、それなりのメリットがあります。

メリット①  借金、後払いの心配がない

クレジットカードはカード会社に借金をして支払いをします。デビッドカードはクレジットとは違い、口座の残高から直接引き落として支払います。つまり、口座に入金してある金額しか使えません。借金ではないので後々に支払いを気にする必要がありません。

使い過ぎも抑制できる
例えば1ヶ月の食費を5万円と決めている場合。予め1ヶ月分5万円を入金、もしくは1週間ごとに1万円だけ入金します。こうすることで、自分の決めた予算の範囲で買い物をしようと意識が働きます。あたりまえですが、残高不足になれば会計処理はエラーになり使えません。たまにやってしまうんですが、これはチョッと恥ずかしいです。

 

メリット②  外出時の携帯品が減る

カード取扱店だけ利用するのであれば現金は不要。つまり、財布を持ち歩く必要がありません。長財布みたいに大きめの財布なんかは、それを入れるためだけのバッグを持ち歩くような人もいます。そういった煩わしさから解放されます。これ結構ポイント高いです。

ただ、全く現金がないのも不安です。残高不足や、カード取扱なしのお店で不意に買い物をしたいときがあります。そんな時の為に千円札を数枚と、カードも2~3枚入る小銭入れを持ち歩けば不安も解消されます。

 

メリット  ③入出金が簡単

クレジット同様にカード会社・銀行対応のATMで入出金できます。コンビニの銀行ATMやスーパーにもATMが設置されているので、気軽に入出金が行えます。

 

メリット④  支払い履歴の確認が簡単

ほとんどの銀行は、支払い履歴をWebサイトで確認できます。これはクレジットと同じです。「いつ」「どの店」で「いくら」買い物をしたのか解ります。支払いの度に確認メールを送信するサービスなんかもあります。引落しの支払いなどは、夜中に支払いメールが届くこともあり少し焦りますが。仮に不正な利用があったとしても、メールサービスがあればすぐに対応できるので助かります。

 

メリット⑤  紛失・盗難の際にリスクが少ない

口座残高で支払うデビッドカードなら、入金額を最小にしておくことでリスクを軽減できます。クレジットカードは限度額まで使われるリスクがありますが、デビッドカードならその心配がありません。紛失しても経済的・精神的に支障のない範囲の金額を入金することで、リスクを軽減できます。

紛失・盗難に気が付いた際に、直ぐに利用停止の連絡が取れるように、カード会社の連絡先を携帯電話へ登録しておくことを忘れずに。

※ 暗証番号不要、サインレス 

これはクレジットカードにも言えることですが、少額の支払いであれば暗証番号の入力やサインが不要です。自分が使用するなら手間が省けて便利ですが、紛失・盗難の際に、簡単に使われてしまいます。金額は業種によって異なります。
コンビニは10,000円以下、スーパーは30,000円以下はサインレスです。

稀ですが、スーパーでも少額の買い物で伝票へサインを求められます。これは、レジが自動でランダムにサインを要求するよう指示を出して、防犯抑止効果を狙っています。こういった場合は署名欄へ記入していても、あまり意味がありません。似たような字体で書けば使えてしまうことが殆どです。レジ係りは主に客とのトラブルを嫌がるパートの主婦やアルバイト。そんな彼らの防犯意識はそれほど高くありません。暗証番号の入力を徹底させないカードのセキュリティシステム上の問題もありますが、店側の対応(従業員の育成・指導)にも問題があるのが実情です。

ただ、仮に盗難を除いた紛失の場合、カードを不正使用する者がこのことを知っているかどうか。ましてやコンビニやスーパーでわざわざ買い物をするかどうか。被害にあう確率は少ないように感じます。しかし、少額でも他人にお金を取られるのは気持ちがいいものではありません。現金同様、管理には十分に注意しましょう。

治安のいい日本といえども、財布を落として中身まですべて戻ってくることはなかなかないでしょう。私は電車に乗車したときに1万円が入った財布を落とした経験があります。見事に1万円は抜かれて財布だけ戻ってきました。まあ、財布が戻ってきただけ良かったと思います。こんな時もデビッドカードなら、カード会社へ連絡するなり、入金額を最小にしておくことでリスクを軽減・回避できます。

  以前は少し高価な長財布&小銭入れを愛用していました。それが今ではデビッドカードを入れた小銭入れだけ。デビッドカードを使い始めたのは、海外旅行で羽目を外してお金を使い過ぎないようにと、デビッドカード専用口座を開設したのがきっかけ。それからデビッド歴6年ほどになりますが、日常の買い物の支払いは9割がデビッドカード。他1割はカードの取り扱いがないため現金払いをしています。今思えば長財布は見栄で持っていたようなものです。いい車や服で自分を着飾るのと一緒。使用するのはフォーマルな格好の時ぐらいです。

それだけデビッドカードが便利で使いやすアイテムということです。

 

まとめ

【 デビッドカードのメリット 】

  • レジの支払いがスピーディー!
  • 後払いの心配不要。借金なし!
  • 入出金がコンビニ、スーパーでもできる!
  • 財布が軽くなる、もしくは不要!
  • 支払い履歴確認はWebで簡単!
  • 紛失・盗難のリスクを軽減、回避できる!

【こんな人はデビッドカード】

  •  財布を軽くしたい
    財布の中が小銭でパンパンに膨らんでいる。
  • レジ会計はスムーズにしたい
    レジ会計で小銭を用意するのが面倒。
  • 外出の際は荷物を少なくしたい
    財布を持ち歩くのが面倒。
  • 衝動買いを抑えたい・支払いはその場で完結させたい
    クレジットカードは使い過ぎてしまう。忘れがちな後払いが気がかり。
  • 紛失・盗難の際に、リスクを軽減させたい
    現金では戻ってこない確率が高い。クレジットカードでは高額な買い物をされる恐れがある。

 

断捨離、ミニマリストな生き方をするならデビッドカードが便利です。





アルミニウム療法 - 意外なものでオルゴンボックス効果を得る!

反響の多かったこちらの記事➪「アルミホイルで治す!痛風、関節痛、腱鞘炎、火傷、風邪、神経痛、頭痛、腰痛、肩凝り、生理痛etc.」

この記事の中で触れている「オルゴンボックス」。オルゴンボックスとは?

オルゴンボックスを購入するとなると簡単に手が出せる金額ではありません。かと言って自分で作れないこともないですが、大分手間がかかります。たまたまAmazonで買い物をしているときに、こんなものを見つけました。


アルミ付着ポリエステルで作られた寝袋です。アルミホイル療法で効果を体験された人なら、

このオルゴン寝袋で毎晩寝れば、体の調子がどうなる事か!?

と期待が膨らまずにはいられないはず。このアルミニウムで出来た無機質の寝袋を、有機質で覆う。これだけですが理屈はオルゴンボックスと同じです。

有機質は炭素でできたもの。火をつければ煙を出して燃えるものです。例えばキッチンにあるサランラップ。このラップでアルミ素材の寝袋を覆うように巻いてしまえば、オルゴンボックスと同じ原になります。

効果を高めるには?

より効率よく多くのエネルギーを蓄積するには、この無機質と有機質の層をできるだけ多くすること。こちらの寝袋は4枚セットになっているので、4層のオルゴボックスならぬ「オルゴン寝袋」が作れます。全て同じ大きさなので、層の間に多少の隙間ができますが、エネルギーは取り込めそうです。サイズが100✕200cm(90g)なので、4層に重ねても大人でも十分に入ることができます。

さすがにアルミ付着ポリエステルの素材で一毎晩寝るというのは、別の意味で疲れが蓄積されそうです。無理に毎晩寝なくても、昼寝・仮眠の時にオルゴン寝袋で一休みするだけでも、やはり

体の調子はどうなってしまうのか!?

と、期待が膨らむのは私だけではないはず^^



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アルミホイルで肩の関節痛が治った!!





 

自然塩(天然塩)で歯周病の痛みが消えた

 

甘いものを食べすぎた...。

奥歯の1本が甘いものを食べすぎると痛みを生じます。冷たい・熱い刺激では問題ありませんが、強く噛むことで痛みが生じます。いつもは甘いものを断つことで直ぐに痛みは消えていました。しかし、今回の痛みは甘いものを断っても一向に消えません。

そこで、約2年ぶりに歯科医行き、歯周ポケットを調べました。痛みのある歯周ポケットの深さは5mmと、放っておけば歯周病が進行してしまいます。

で、今回改めて解ったのは、

歯ブラシを確りしても歯のトラブルは生じる

ということ。

 





 

歯の痛みは簡単に消えた

実際にやって効果があったのが、ミネラルがバランスよく含まれている

自然塩(天然塩)

小指に自然塩をつけて直接痛みのある歯の周辺に少量つけてみました。すると、

直ぐに痛みが消えた!

本当にビックリです。柔らかいものを噛むだけでも痛みがあったのに、自然塩を浸けるだけで強く噛んでも痛みません。凄いぞ自然塩!

自然塩(天然塩)の凄い威力!

 

虫歯、歯周病の原因

毎日しっかりとハミガキする。これはこれで衛生上良いのでやるべきです。また、詳細は後術しますが、糖質主体の食事をした時もしっかりと磨きましょう。しかし、私がそうであったように

毎日、理想の歯磨きをしていも痛みは生じます。

なぜか?それは痛みの主な原因が、

糖質を取り過ぎて体が酸性に偏ることで、虫歯になりやすい体質になる

虫歯に限らず、身体は酸性に偏ることで健康のバランスが崩れます。今回は自然塩を直接つけることで、歯の周辺のバランスが保たれ痛みが消えたわけです。歯茎が引き締まり、しっかりと歯を支えている感じがします。鎮痛効果、即効性には驚きまを隠せません。歯のトラブルで痛み・違和感がある方はやらない手はないです。自然塩(天然塩)を患部に浸けるだけですから。

塩というと高血圧を気にされる人もいますが、大丈夫です。次の記事を参考にしてください。

自然塩(天然塩)毎日10g以上摂取しても最高血圧100mmHg。

高血圧を治す!食事で改善・対策

 

 

永久歯になってから虫歯知らず

元々、唾液の分泌量が多いこともあり、ハミガキを怠っても虫歯にはなりにくい体質です。これは3件の歯科医からお墨付きなので誇りに思っています(笑)。因みに小学校以来は親知らず以外で歯科医の世話にはなっていません。

10年ほど前に歯間ブラシや歯周ポケットの掃除の仕方を歯科医で指導して頂き、さぼりながらもコツコツやってきました。今でも毎日のように歯周ポケットを掃除しています。歯間ブラシも使い、理想のブラッシングを継続しています。

大分前から歯がわずかにグラついているので、その力加減で痛みが生じます。長年そんな感じですが、目に見えて変化はなく痛みも変わりません。虫歯というよりは、神経を刺激している痛み。で、今回は甘い物の過剰摂取を止めて1ヶ月以上しても、その痛みが消えない訳です。

 





 

歯科医は信用できるのか?

約2年ぶりに行った歯科医でのやり取りです。

歯科医:「歯の痛みはいつからですか?」

私:「甘いものを食べすぎると、しばらくしてから強く噛むと痛みが出る。食べるのを止めると痛みは消える。今回は甘いものを断って1ヶ月以上しても痛みが消えない」

~歯の掃除もかねて歯の検査を行う。~

歯科医:「痛みがある歯の上部に穴が開いています。甘いものを食べると痛むのはそれが原因なので、詰め物をします」

後の会話で「甘いものを食べると歯が痛む(甘いものが沁みて痛む)」と勘違いしているのが解り、改めて痛みの原因を説明。それでも、次回の来院で詰め物をするとのこと。???なんで?

素人目から見ても穴なんか開いていません。しかも、「甘いものが沁みて痛いのではなく、しばらくたってから痛みが生じる」と改めて説明すると、

「甘いものを食べすぎると痛みが出るなんで、面白いですね(笑)」

と言われてしまいました。完全に素人と思って油断しています。歯科医の暴露本でも紹介されていますが、虫歯などの原因は歯を磨かない事ではなく、

糖質の取り過ぎで、体が酸性に偏ること

また、口腔内に残った食べかすの

糖質自体も虫歯菌のエサになる

歯科医の故ウェストン・Å・プライス博士(著書:食生活と身体の退化-先住民の伝統食と近代食その身体への驚くべき影響)の調査により、虫歯など口腔内の病気がない先住民に、小麦粉主体の糖質が多い現代文明の食事を与えることで虫歯、歯周病などが発生したことが解っています。


 

しかし、現代の歯科医たちは利益重視。虫歯の主の原因を丁寧に説明して、注意を促してくれる歯科医は稀です。早い話が、原因ではなく症状をごまかす西洋医学なんですね。完治させずに長らく通院させて儲ける。これが王道です。特に駅前の開業医など好立地の歯科医は、家賃、土地の固定資産税など経費がかかるので回収しなければと必死なはずです。因みに今回の歯科医は見事に駅前です(笑)。

歯科医に行ったら聞いてみましょう。どうしたら虫歯にならないか?

「歯磨きを確りとして下さい」

 

今回は適当に次回の予約を入れて無難に退散しました。もちろん、次回の予約は後日にキャンセル済みです。

いや~、あれほどの痛みがこれほど簡単に消えるとは驚きです。みなさんも歯の痛みがあれば、即効性、鎮痛作用がある自然塩を試してみてください。

 


 

『桑の葉』の凄い威力!糖尿、高血圧、中性脂肪でも炭水化物(糖質)を摂る。

多くの人が主食として食べているのは、米やパン。いわゆる

炭水化物 = 糖質  +  食物繊維

「な~んだ、食物繊維も入っているじゃん」と安心はできないんです。糖質と食物繊維の割合ですが、多くの人が主食として食べている

お米、小麦粉は90%以上が糖質です。

お米、パン、うどん、ラーメン、パスタなどは、まさに糖質を食べているようなものです。ちなみに、小麦粉は糖質以外にも体にリスクのある食品です。
詳しくは  →  避けたい食品①乳製品、小麦・グルテン

しかし、車がガソリンで動くように、糖質は人の体を動かすエネルギー源になります。極端に糖質が減ると意識障害を起こす事もある、重要な栄養素です。

その反面、糖質は中毒性があるので、知らず知らずの内に依存症になっているのは次のような人。

  • 米、パンを食べないと物足りない
  • ご飯は大盛りを食べる
  • ラーメン&ライス、パスタ&パンetc.炭水化物の組み合わせが好物
  • 間食のクッキー、せんべいetc.がやめられない

 

確かに、糖質制限することで、ダイエットや健康に効果があります。でも、大好きなご飯やパンを我慢しなければなりません。自宅の食事ならいいですが、付き合いで外食する時などはそうも言っていられません。上司や取引先との食事、招待された食事会などで「糖質制限中だから...」とは言いづらいものです。でも健康やダイエットのために糖質制限をしたい!

つまり、炭水化物(糖質)を含むご飯やパンを食べても、

糖質だけ吸収しなければイイんじゃん

そんな都合のいい話があるわけが...実は、あるんです。糖質・炭水化物を食べても吸収を抑制してくれるものが。それが、

桑の葉

今回は、炭水化物(糖質)が大好きな必見!桑の葉の有効性についてご紹介します。





 

桑の葉を実際に摂取してみた

桑の葉の粉末を水で溶かして、食事の前に飲み始めました。効能を理解していたので、意識してご飯を丼ぶり大盛りで食べること2ヶ月。特に体力を使う仕事をしている訳ではないので、通常なら糖質過剰摂取で太ります。でも、食事の前に桑の葉を必ず摂取していたので、

体重は変わらず、脂肪も付かず太りませんでした。

いつもよりご飯を多めに食べて、体重が変わらない。ということは、通常と同じ量のご飯を食べる前に桑の葉を摂取すれば、体重が落ちて痩せるということになります。これは、

糖質中毒・依存症だけど、糖質制限がしたい

そんな人には願ってもない代物です。私の実体験からしても、

桑の葉は、糖質制限の効果があります!

家族との食事や同僚とのランチでは、どうしても炭水化物を避けることが難しい...。そんな人には桑の葉は救世主的な存在です。

ランチタイムあとの眠気予防にも効果的

昼食後に仕事・勉強を頑張るぞっ!と活き込んでも、睡魔が...。夜は十分に寝ているのに、昼飯の後は眠くなる...。

その原因は、次のように血糖値に変化が生じるからです。

  1. 炭水化物(糖質)を食べることで血糖値は急上昇。
  2. 上がった血糖値を下げるために、インスリンというホルモンが血液中に分泌。
  3. インスリンの働きにより、血液中のブドウ糖が細胞に取り込まれる。
  4. 脳に必要なブドウ糖が供給されず、激しい眠気に襲われる。
  5. 一旦上がった血糖値が正常に戻るまでは約2時間かかります。ランチタイムが正午であれば、14時30分ごろまでは睡魔との戦いになります。

つまり、炭水化物(糖質)が吸収されなければ、脳の栄養は不足せずに眠気もこないということ。実際、私も桑の葉を摂取しているときは、

昼食後の眠気は一切なくなりました。

これ凄いですよ。昼食後にくる睡魔に襲われると、もうどうにもなりません。まさかあれほどの睡魔が全くなくなるなんて驚きです。もちろん、昼に限らず食事前に桑の葉を摂取することで、その後の糖質吸収を制限することができます。

昼休憩の直後からバリバリ仕事をしたい!勉強をしたい!なんて人には、桑の葉本当におすすめです。

といっても、昼寝の大切さは見直されているんです。

◆儲かる会社、学力の高い学校は昼寝を推奨してる?

昼寝10分は夜の睡眠1時間に相当すると言われています。静かな場所で体を横にして目を閉じるだけでも十分です。それだけ効率よく疲労回復がされる訳です。実際に学力や作業効率アップを狙い、昼食後に昼寝タイムを設けている学校や企業があります。

・google、NIKEも導入済のパフォーマンスを上げる昼寝
「昼寝20分」 働き方改革 午後の仕事、効率アップ(日本経済新聞)

・2年間実施した結果、児童から
「すっきりした気持ちで授業ができる」「疲れがとれる」
昼寝で集中力向上を 茨城県小桜学校小で効果研究

昼寝の最適な時間は約20分。これは夜2時間の睡眠にも相当します。それ以上はいわゆる寝疲れになり、逆効果を招くので注意です。

糖質の吸収による眠気で昼寝するのではなく、意識的に身体と脳の為に20分昼寝する習慣を身につけたいものです。

 

※  ここでいう眠気、睡魔は、炭水化物(糖質)を摂取したことで起こる、脳のブドウ糖不足によるものです。疲労、寝不足による眠気、睡魔の防止にはなりません。

なぜ桑の葉が糖質の吸収を抑えるのか?

炭水化物を食べても糖質を吸収しない。その理由は、桑の葉に含まれている

DNJ(デオキシ  ノジリ  マイシン)

DNJは炭水化物による高血糖の影響を低減する、
α-グルコシダーゼ阻害剤(alpha-glucosidase inhibitor)」
として知られています。
  αグルコシダーゼ = 小腸壁で糖質を体内へ吸収する働きをする酵素。

つまり、
桑の葉の成分DNJを摂取することで、結果的にブドウ糖の吸収を緩やかにして、血糖値の上昇も抑制される訳です。

桑の葉の研究論文etc.

・「桑の健康機能性  研究の最前線」~蚕系・昆虫バイオテック80:特集「桑の研究最前線」

「デオキシノジリマイシン高含有桑葉エキスは食後の血糖値上昇を抑制する」~東北農業研究センター~

 

米ケフィラン、マカ、マテ茶、
桑葉を配合。【青汁みらい】

 

【大人の青汁シトルリン桑抹茶】

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・桑の葉を摂取する時の注意点
・桑の葉、その他の栄養・効能



編集画面が縦に揺れる現象 【wordress how to】

wordpressの編集画面が、

画面が縦揺れする

そんな経験はありませんか?

ログインして間もなくは問題ありません。作業が長時間に及ぶとwordpressの編集画面だけが、

~ゆらゆら~グラグラ~

と縦に揺れることがあります。他のタグやウィンドウ、デスクトップの背景などは全く問題ありません。編集画面のみ。

この解決策は2つあります。





 

 


【 解 決 その1】

編集画面の右上(ヘルプ▼の左)にある、表示オプション▼をクリック。

開いたウィンドウの一番下にある、

追加設定

このチェックを外します。

デフォルト(初期設定)ではここに☑チェックが入っています。このチェックを外すだけで、画面が縦に揺れる現象は止まります。

 

【 解 決その2 】

画面表示のサイズを変更する。これだけです。表示を拡大、縮小どちらでもOKです。

~サイズ変更のやり方~

  • キーボードCtrlボタン  +  マウスのホイールボタン(呼び方はいろいろ、他にはスクロールホイール・スクロールボタン、ミドルボタン)
    Ctrlを押しながらホイールボタンをコロコロ回せば、表示画面を変更できます。
  •  キーボードCtrlボタン  +  キーボードボタン

※試したパソコンのサイズ変更が±10%単位。10%未満の変更でも揺れが止まるかは不明。

 

” 集中執筆モード機能 ”とは?

編集画面の周りに表示される、サイドバーのメニューなどを非表示にする機能です。画面に投稿内容のみ表示されます。記事の投稿を編集する時に、余計なものが一切画面に表示されないので、

作業を集中して行いたい

そんな時に便利です。

 

私の場合は、文字を入力する編集画面が表示しない場合に限って縦に揺れます。揺れるのは、下にスクロールして文字を入力する部分が上に隠れた場合のみ。その逆、文字を入力する部分を下に隠した場合は揺れません。

デスクトップで長時間の作業をしていたので、最初は疲れているのかな?と思いましたが、明らかに縦に揺れていて止まらな~い、気になる...ということで、

集中執筆モードが不要な人限定の「編集画面の縦揺れ防止対策」でした。

 










太白ごま油が凄い!スキンケア、鎮痛、口臭、薄毛・白髪etc.嬉しい効能がいっぱい。

ごま油と言えば、香ばしい香りを放つ茶色い黒ごまの油を連想する人の方が多いと思います。今回紹介するのはそちらではなくて、無味無臭、透明に近い色をした

太白ごま油

ごま油は原料のゴマを焙煎すると茶色に、生のまま絞ると無色になります。生絞りの太白ごま油は、無味無臭なので素材の味・香りを活かしたい料理のときは重宝します。この太白ごま油、実は料理以外にもいろいろと健康面でメリットがあり、私たち人類を元気にしてくれる優れものです。

参考記事:アルミホイルで治す!痛風、関節痛、腱鞘炎、火傷、風邪、神経痛、頭痛、腰痛、肩凝り、生理痛etc.

アルミホイル療法の記事でも書いた通り、太白ごま油を患部に塗ることで痛みを軽減することができました。きっかけは、アーユルヴェーダに詳しい知り合いから太白ごま油は万能薬という話を聞きいたのが始まり。

アーユルヴェーダとは...

今回は「セサミオイルパワー」で得られる、健康メリットをご紹介します。





太白ごま油、精製のやり方

油の中にある水分などの不純物を取り除くため、油を100℃まで加熱して精製したものを使います。

用意するもの

  • 太白ごま油
  • 鍋、フライパンなど(油の加熱用)
  • 調理用温度計(100℃以上の耐久性があるもの)

 

 

作り方

  1. 太白ごま油を鍋、フライパンなどへ入れます。
  2. 調理用温度計を準備して加熱。
  3. 80℃を目安に加熱を一旦止める
  4. 加熱を止めた後も余熱で温度は上がります。あとは弱火で微調整しながら余熱で100℃まで加熱
  5. 油を冷ましてから容器へ戻して完成です。

これがインド5000年の歴史を持つアーユルヴェーダによる、ごま油の精製方法です。加熱より生成されたごま油の使用期限は、アーユルヴェーダでは「期限なし」とされています。マッサージなどで使用する場合は、使用期限は気にする必要はありません。保管状態にもよりますが、経験からして暗室などで保管すれば半年ぐらいは大丈夫です。そうはいっても、うがいなど口に含む仕様であれば、早めの消費を心がけましょう。

 

スキンケアとしての効能

これも実際に試しました。就寝前に顔に軽く伸ばして塗ったところ、

シミ、くすみ、シワに効果あり!

しかも一晩で効果が実感できました。個人差はあるにせよ、2~3日もあればシミ、くすみ、シワが薄くなるのを実感できると思います。

おまけに、塗った部分の肌色がわずかに薄くなっています。これは、まさかの

美肌効果あり!

最初はシミが集中している場所だけと思って塗ったんですが、どうせならと顔全体に塗ったんです。これが良かった。朝起きて鏡を見ると、明らかに顔色がイイ!全体的に顔色が統一されたというんでしょうか。気分が良くなるので、相乗効果で更に顔色が良くなります♪

一番の驚きは10年来のシミも薄くなったこと。継続しても完全に消えるとは思いませんが、もしかしたら...と期待してしまいます。「化学成分で白くする!」系の製品と比べても、天然成分100%なので副作用のリスクも心配もありません。

特にこの時期は、日中の紫外線によってダメージを受けている肌のスキンケアとして活躍します。紫外線の強い時季は、就寝前にオイルを塗ることを習慣にしたいものです。

「油なんか塗ったら、ベタつくでしょ~」と言う人もいますが、心配ご無用。胡麻油は肌に塗ってから、なんと

15分で骨まで浸透します

塗った時にはベタつきを感じても、間もなく感じなくなります。サラサラとはいきませんが、特に気にならない程度です。この早さと浸透率はハンパじゃないですね。さらには、塗った部分だけではなく、

毛細血管に入り込み、全身に行き渡ります

つまり、塗った部分だけじゃなくて、セサミオイルパワーによる健康メリットが他にもいろいろ期待できるわけです。これだけは、塗ってからのお楽しみですね。

 

鎮痛効果

「肌に塗ってから15分で骨まで浸透する」このことから鎮痛効果に期待が膨らむのは想像できると思います。実際、私は肩の関節、膝の痛みを軽減できました。

参考記事:アルミホイルで治す!痛風、関節痛、腱鞘炎、火傷、風邪、神経痛、頭痛、腰痛、肩凝り、生理痛etc.

マッサージオイルとして活用することで、腰痛、肩こりなどを緩和させる作用があります。太白ごま油は無臭なので、周囲や外出時に気にすることなく使用できるので便利です。

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・『うがい』をして得られる効果
・耳、鼻の穴へ!
・髪、頭皮に!

ごま油の効能が気になる人は、こちらの記事も気になるはず。

・日焼け止めの正しい見方、選び方。
SPF、PA+?肌、体への影響は?

 

・紫外線から肌を守る!
シミ、くすみ、シワのない美肌を手に入れる。





水虫が「酢」で治った!趾間型、小水疱型が完治。

ついに奴との長い戦いに終止符を...。

足のお悩み『水虫』です。夏限定、右足だけ約20年以上のお付き合い。以前から『酢で治す』というのは知っていましたが、どうもヤル気にはならなかったんですよね。

だって、面倒そうで...酢の臭いが...と躊躇していました。でも、

このまま一生水虫と付き合うのはイヤだ!

ということで「水虫を完治させる!」と決心。でやってみたら...

酢で水虫治りました!





 

水虫、酢療法のbefore ➪ after

かれこれ20年以上のつきあいになります。というか勝手に寄生されている、別名「biohazard=バイオハザード」。毎年夏になると右足だけ、

  • 乾燥しているときは皮がボロボロ
  • 湿っているときは皮がヌメヌメ
【 観覧注意 】画像:水虫の足

画像を見た人には一目瞭然ですが、足の指の間、特に隙間が狭い小指と薬指の間は、皮がボロボロ、ヌメヌメMAXです。幸いなことに痒みなど症状は一切なく、外出中に蒸れて痒くてイライラするといったことは全くありません。ただ、肌がボロボロの足を、人様の前にお出しすることはできない状態です。

酢療法のやり方

で、やってみたのが水虫を酢に浸けて撃退させる療法。やり方は、

  • 水虫の足を毎日1時間、酢に浸ける。
  • 1ヶ月継続して行う。

やってみると特に手間もかからないので簡単です。正直、忘れてやらない時もありました。ザックリいうと週休2日ぐらいの間隔で治療を継続。そんなペースでも酢療法を1ヶ月おこなうと、先ほどの画像の足がこうなります。↓

どうでしょう。根気よく1ヶ月続けることで、別人の足と見違えるほどキレイになります。個人差はありますが、私の場合は約2週間ほどで目に見て改善が確認できました。それまでは角質層がふやけてボロボロはがれます。水虫がいる場所なので、剥がせる皮はキレイに除去します。

皮のボロボロはもちろん、水虫があった痕跡すらありません。裸足で人前に出れる状態にまで回復しました。水虫の酢療法:before → after画像はこちら

因みに、乾燥しているところが白く見えますが、水虫のない左足も同じような感じです。問題ないでしょう。こちらが水虫に感染していない健康な左足  ↓

 

用意するもの

安価な穀物酢でOKです。1回あたり100mlほどあれば十分。

ビニール袋

バスブーツをはく前に、足にフィットするようにレジ袋で包み込みます。これで、酢の使用量を最小限にできます。薄いビニール袋では破れてしまうので、耐久性のあるスーパーの有料レジ袋などを使用してください。

バスブーツ

ビニール袋が破損した際の受け皿。また、約1時間を要するのでトイレなど動きたいときに便利。

 





 

水虫によくある再発

外見がキレイになると「完治した!」と薬などの治療を止めてしまうケースがあるります。皮膚科でも言っていますが、通常の薬での治療は肌がきれいになってからプラス1ヶ月は薬を塗り続けること。水虫が唯一の栄養としているのが、表皮の角質層にある死んだ細胞(タンパク質・ケラチン)。ケラチンがない顆粒層以降は、餌がないので水虫がいません。つまり、

水虫は角質層にしかいない

表面がキレイになってから薬を1ヶ月ほど塗り続ける。そのことで、角質層内の水虫を全滅させることができるという訳です。

酢療法ではプラス1ヶ月は不要か?

今回は『酢』に浸けて治療した訳ですが、1時間もつけると皮がフニャフニャにふやけます。1時間も酢に浸けた後、皮を爪でかじると簡単にボロボロ剥がれます。

そんな状態を見て思ったのが

「角質層の奥まで酢が浸透しているのでは?」

であれば、

「白癬菌は酢に十分浸かっているのでは?」

ということで、

プラス1ヶ月をやらないで様子を見ました

 

結果は、

再発の兆しはなし!

キレイな状態のままです。無事に水虫を完治できました。

酢の臭い、毎日1時間の治療が手間と感じなければ、経済的にも安く済むおすすめな水虫撃退療法でした。

『クリアフットヴェール』
何度も繰り返す水虫への【 最 終 手 段 】

「アロマオイル」で蜘蛛~クモ~がいなくなった!簡単にできる、しかも低コスト!

先日、家の中にゴキブリを侵入させない記事を投稿しました。

・夏の風物詩『ゴキブリ』対策。駆除、退治する以前に侵入させない!

とりあえず応急処置として侵入経路を遮断しました。しかし、夏はゴキブリ以外にも多く発生するのが、

  • 蜘蛛(クモ)

それぞれに対策していたらキリがない...。でも、あるんですね~。彼らを『寄せつけない』便利なもの。それが、

アロマオイル精油、エッセンシャルオイル)

 





今回は『蜘蛛』に対して忌避効果があった対策をご紹介です。

クモ除け(忌避)効果のあるアロマオイル

クモが嫌がるオイルで有名なのは、

シダーウッド  バージニア(ヒノキ科)

シダーウッドには、バージニア(ヒノキ科)、アトラス(マツ科)の2種類があります。アトラスではクモよけの効果はありません。クモの除けの効果があるのは『バージニア』です。

シダーウッドその他の効果

植物から抽出したエキスなので、人体にも良い効果があります。

  • 鎮静効果により、不安や緊張を和らげて意識を安定させる
  • 殺菌作用により感染症、呼吸器の不調を改善する。
  • 脳を活性化して集中力アップ

こんな効果があるなら、家中に撒いてもイイですね♪

実は2種類の違いを知らなかった私は、アロマオイル6種類のお得なセットを購入。クモが出る場所へシダーウッドを散布しましたが、1週間経過しても効果なし。改めて調べると、効果のないアトラスでした。この経験からしても、やはりアトラスにはクモ除け効果はありません

が、しかーし!ここであきらめては、ただの無駄遣いで終わってしまいます。目的はクモを近づけない事です。他5種類の中で蜘蛛除け効果のあるオイルはないか確認すると、ありました!蚊や虫除けの効果がある、

レモングラス

いつもならクモを除去してから3~4日ほどでクモが出現します。今回、レモングラスを散布したところ、

1週間経過してもクモが出ません。

レモングラスを散布しなかった場所は、相変わらずクモの巣が張られていました。一先ず、成功と言えます。



容量各5ml、1個あたりは200円。他にもいろいろ試してみたかったので今回はこちらのセットを購入。レモングラスがあって良かった...。クモだけ除去できればイイ、できるだけ低コストで済ませたいなら単品がお得です。

 





クモが出る場所へアロマオイル散布。効果あり!

蜘蛛が好むのは「うす暗い」「雨・風がしのげる」「静か」、こういう場所です。

  • 軒下
  • 押入れ
  • 机の下
  • 散らかっている場所など。

また、蜘蛛のエサになる虫が集まる場所として、

  • 部屋の明かりが漏れる窓際、サッシ
 
  • アパート、マンションの夜間点灯する共有階段・通路の蛍光灯

 

押入れなどは家の中を比較的キレイに保っていたので、特に問題なし。今回は、画像の窓際・サッシ、外階段の蛍光灯に自家製アロマオイルでクモ対策をします。汚れのほとんどは蜘蛛によるものです。家を清潔に保つためにも蜘蛛を寄せつけないことは大事なことですね。

先ずは少しでもクモが好まない環境作りとして、アロマオイルを噴射する前にしっかりと汚れやホコリを落とします。初めてのことなので、本当に効果があるのか少し不安...。多めに噴射しておきます。

これまでは蜘蛛の巣を除去してから、3~4日目には蜘蛛の巣がつくられるのでホトホト参っていました。

あとはアロマオイル効果が何日持続するか?

これについては、蜘蛛の巣が張られた時に改めて記事を更新します。更新がなければレモングラス効果が持続中ということです。

【更新】

レモングラスの  クモ除け(忌避)効果は  14

共有階段、通路の蛍光灯にのみ、14日経過したところで蜘蛛が再出現しました。サッシの方はまだ現れません。まあ、2週間効果があれば上出来です。





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・クモ対策アロマオイルの作り方
・自家製「クモ対策・アロマオイルスプレー」は経済的





夏の風物詩『ゴキブリ』対策。駆除、退治する以前に侵入させない!

猛暑の7月、家の中でゴキブリを目撃。久しぶりのご対面であったので、叫びはしないものの、絶句して一瞬体が硬直しました。しかも、1匹いれば他にも仲間がいるので不快指数は右上がりです。

夏になると蚊、蜘蛛、ゴキブリを駆除するのに悩まされる方は少なくありません。その中でも目にした時にドキッっとするのが『ゴキブリ』。触角がビヨ~ンと伸びてカサカサと俊敏に動くさまは、昆虫とは言え何とも言えない存在感。

彼らとご対面しないために家の中を清潔に保つのも良いですが、それより何より先ずは、

侵入させる隙間を作らない

今回はゴキブリを家の中に侵入させない対策をご紹介します。





ゴキブリの侵入経路

ゴキブリの種類は日本だけで50種類以上、数にして236億匹(世界の1.58%)が生息しています。見かけない訳がありません。今回は玄関付近で2匹同時に発見。触りたくないのでハエ叩きで追いつめて何とか外に追い出しました。スプレータイプは人体への影響が懸念されるので使用しません。念のためにゴキブリホイホイを購入して各部屋の隅へ設置。巣に潜むゴキブリ、卵・幼虫・成虫まで退治するブラックキャップを設置していましたが、1年以上経過しているためか効果はなかったようです。

安心していたのも束の間。1週間後にまたしても2匹同時に発見!もしかして、玄関から逃がした2匹なのか?この時はゴキブリホイホイに追いつめて捕獲。日頃から家の中はそれなりに清潔にして、食品の食べかすなどを散らかさないようにしています。玄関ドアを解放することはなく、ベランダを出入りする時は短時間でも必ず網戸を閉めています。

しかし、何処から入ったんだろう...と考えながらベランダで洗濯物を回収しているときに、あるものを目にして「はっ!」と思い出しました。そうです、

エアコンのドレンホース

エアコンの室外機についている、結露した水を排水するホース。以前はエアコンを使っていないときに、ホースの先をビニールで蓋をしていました。しかし、冬に暖房を使うということでビニールを外して、そのまま夏に。

因みにドレンホース以外のゴキブリ侵入経路は以下の通り。

  • 玄関、窓
  • 換気扇、換気用の通風口
  • 排水口
  • エアコン用ホースを通す穴の隙間
  • 排水管を通す穴の隙間





エアコン・ドレンホースからの侵入経路を遮断

とりあえず、ドレンホースの先端にネットを被せました。このネットは、たまたま買ってきたオクラを梱包していたネット。結構丈夫な素材なので耐久性はありそうです。ホコリが確認できるように十分なスペースを設けて装着。今回は応急処置として適当なネットで対応しましたが、ドレンホース専用のキャップは販売されています。

こちらのキャップは見て頂ければ解りますが、網目が荒いので隙間がそれなりにあります。ゴキブリは入れませんが、小さい虫なら侵入できます。「網目を細かく小さくすればイイじゃん」ということになりますが、できない訳があります。ドレンホースは水以外に室内のホコリなんかも一緒に流れてきます。網目が細かいとそのホコリが詰まって水が排泄できないので、室内への水漏れにつながります。エアコンの室内の水漏れの原因のほとんどがこれです。

専用キャップの代わりとしておすすめなのが、
洗濯機用くず取りネット

これなら排水もしっかりできて、ネットの網目も細かいので小さい虫は侵入できません。もちろんゴキブリも侵入不可。オクラの梱包ネット同様にホコリの溜まり具合が確認できます。要は、

  • 小さい虫の侵入を防ぐ
  • ホコリが溜まったら簡単に除去できる

この条件を満たすものであればOKです。できれば、エアコン設置する時に気の利いたキャップを装着してもらいたいものです。



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その他の侵入経路・対策

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生理食塩水で透析寸前の慢性肝炎が回復。

「自然塩は高血圧の原因にはならない」ことを実体験で証明した、

自然塩(天然塩)毎日10g以上摂取しても最高血圧100mmHg。

こちらの記事に読者の方から貴重なコメントをいただきました。

~以下、コメント全文~

こんにちわ。
私も自然塩を積極的に取っています。
私は一日20g以上です。
ただし、同時に水も沢山のみます。水に自然塩を入れて、
「甘いな。美味しいな。」と言う濃度に調整して、
ガブガブ飲むのです。
これは大阪大の血液学の先生が推奨していた方法です。

結果、血圧は全く上がりません。
精製塩は血圧を上げるのでしょうが、
自然塩は上がりません。
ただし、それに相当する水も摂取が必須です。
自然塩でも、それだけを過剰摂取したら、やはり
体に害があるそうです。

嬉しいのは、透析寸前と言われた慢性腎炎の数値が
グングン回復している事です。
(元々、腎炎に対応すると言う事で始めたんです)

以上、ご参考まで。

貴重な体験談をお寄せいただいた”通りすがりっす”さん、コメントありがとうございます。生の声だけにとても参考になりました。

コメントの中に、

「同時に水も沢山のみます。水に自然塩を入れて、「甘いな。美味しいな。」と言う濃度に調整して、ガブガブ飲むのです。」

とあります。ミネラル豊富な自然塩でも、それだけを過剰に摂取すれば血圧は上がります。では、適正な濃度とは?それが、

生理食塩水





生理食塩水(せいりしょくえんすい)とは、
塩化ナトリウムを0.9w/v%含有する食塩水を「生理食塩液」と定義している。 これは、人間の体液とほぼ等張となる食塩水の濃度である。~生理食塩水 – Wikipedia~

つまり、唾液・汗・精液・尿など、体内外に分泌・排泄される様々な液体と塩分濃度が同じ。簡単に作ることができます。その割合は、

1L:自然塩(天然塩)9g

この塩分濃度は、海水を3倍に薄めた濃度(海水の1/3)とほぼ同じ。塩辛さはあまりなく、水代わりに一気飲みできるぐらいの味わいです。

以前書いた記事「自然塩(天然塩)の凄い威力!」でも紹介した、輸血の代わりに有効な海水(カントンの犬)で使われたのが、この生理食塩水。西洋医学の利権絡みで歴史上は末梢された偉業として、未だに語り継がれているルネ・カントン。「無輸血 病院」で検索すると、現在では日本でも無輸血で治療をしている病院が実在します。宗教上、価値観などの理由により、輸血をすることを拒否する人がいる。そういった人が出血を伴う手術を受ける際に、生理食塩水やリンゲル液が用いられています。

 

「嬉しいのは、透析寸前と言われた慢性腎炎の数値がグングン回復している事です。」

自然塩を1日20gとなると、毎日2L以上の生理食塩水を飲むことになります。一般的に言われている、塩分の1日の目標摂取量は以下の通り。

  • WHO(世界保健機構) 5g
  • 厚生労働省    男性8g未満、女性7g未満
  • 日本高血圧学会    6g未満

実に2~3倍もの塩分を摂取しながら、

透析寸前の慢性肝炎が回復する

これが現実です。みなさんそれぞれ、水分摂取量、発汗の量など違いがあります。塩分の量を一律には決められないことはお解りいただけると思います。一つ言えることは、

塩分を摂取するときは、一緒に摂る水分の量が大切

ミネラル豊富な自然塩(天然塩)でも、水分量が少ないことで高血圧など、何かしら疾患の原因になることは否定できません。生理食塩水=水1L:自然塩9g、この割合を覚えておきましょう。

肥満気味の体型の知り合いにこの話をすると即実践。1週間ほどで体重が3Kg落ちたと喜んでいました。私も毎日1Lほど飲んでいます。季節の変わり目で寒暖差がある時季ですが、周りのみんなと比べて寒さに強いと感じます。他にも以下の効能が期待できます。

  • 浸透圧を一定に保つ働き
  • 体内水分の調整
  • 酸・塩基平衡を保つ作用
  • 栄養素の吸収に対するナトリウムの作用
  • 消化の役割
  • 刺激の伝達
  • 体温を上げる

自然塩(天然塩)の詳しい効能については、「自然塩(天然塩)の凄い威力!」を参考にしてください。

これから朝晩と日中の寒暖差が激しい季節です。そうこうしている内に、寒~い冬がやってきます。体温を上げてくれる生理食塩水を水筒に入れて携帯すれば、簡単に健康管理ができますね。大分涼しくなってきたので、いつも飲んでいる生理食塩水を温めて白湯で飲んでみることにします。

自然塩(天然塩)を簡単に摂取できる生理食塩水のご紹介でした。

 

皇帝塩

漢方の聖地、中国では特権階級しか食べられない皇帝塩。歴代皇帝が毎朝、皇帝塩をなめて体調管理をしていたと言われるほど。数十種類の塩と比較して、ミネラルバランスが体液に一番近く、70種類以上のミネラルを含んだ正に活きた塩。日本では財務省の管轄下にあり、購入者のレビュー評価も満点と正に極上の自然塩(天然塩)といえる逸品です。

 

フリュードメールドゲランド ゲランドの塩
「海の果実」 1kg

生産地はフランス北西部のブルターニュ半島ゲンランデ。フランス有機農業推進団体「Nature & Progres」に指定された塩田で製造される海水塩。その優れた品質は地元の一流のシェフたちから認められ、「Fruits de Mar  ~海の果実~」と呼ばれ愛されています。自然の天日と風、10世紀以上の歴史を誇る伝統的な手作業によって造られるヨーロッパ一いち押しの自然塩(天然塩)です。

 

やはり「安心・安全」「自然製法」にこだわりたい!
そんなあなたには国産の天日海塩がおすすめ。