花粉症対策として実際に効果があった食品。身近にあるもので花粉症を治す!

2018年のスギ・ヒノキ花粉のピークについて日本気象協会より、発表がありました。

スギ 花粉のピーク2018

  • 福岡/2月下旬~3月上旬
  • 高松、広島、大阪、名古屋/3月上旬~中旬
  • 金沢、仙台/3月中旬~下旬
  • 東京/3月上旬~4月上旬


ヒノキ 花粉のピーク2018

  • 福岡/3が下旬~4月上旬
  • 広島/4月上旬
  • 高松、大阪、名古屋、東京/4月上旬~中旬
    ※金沢と仙台は4月を中心に飛散。他と比べて飛散量は少なくピークはない。

スギ花粉のピークが終る頃、ヒノキ花粉のピークが始まります。何れも多く飛ぶ期間が長いとのことです。

2018年 春の花粉飛散予測(第4報)
~花粉シーズンスタート!神奈川や西日本の一部でスギ花粉の飛散開始~

 

花粉症になってから約7年間、鼻づまり、鼻水、くしゃみ、目の痒みといった症状に悩まされました。この症状がある事で集中力は欠け、仕事はもちろん、何をしても楽しさ半減です。

しかし、今となっては懐かしい花粉症。知り合いからあるものを食べて花粉症を治したと聞いて即実践。それが、

ヨーグルト

12月辺りからカップのプレーンヨーグルトを毎日1個食べ始めました。途中から摂取するのが簡単な飲むヨーグルト(プレーン)に変えて、ほぼ毎日200~300ml飲み続けること3ヶ月。花粉症の症状が出る3月に入り、待てよ待てよと思いながら症状が出ないまま6月に投入。ついに、






いや~本当に嬉しかったですね。あの苦しみがなくなった解放感と言ったら^^ ただ、途中からヨーグルト以外にもあるものを食べていたんです。それが、

鯖(青サバ)の缶詰
ヨーグルトを摂取している間に「青鯖も花粉症に効く」と聞き、これまた即実践。花粉症の症状から逃れたくて毎日1缶食べていました。2月頃からなので鯖の缶詰を食べたのは約1ヶ月。この間は「飲むヨーグルト」と「サバの缶詰」を並行して摂取したことになります。

双方とも即効性はないと言われています。しかし、効果のほどは個人差があるようで早ければ1ヶ月未満、長い人は数か月かかります。こればかりは、

試してみないと解らない

人によって日頃食べている食品や腸内細菌、アレルギー体質が異なることから、一様に効果があるものではありません。ただ、このヨーグルトと鯖は私だけでなく、多くの方が効果があることは検索すれば確認できます。

『みんなの花粉症対策』市場調査  /  効果実感 トップ3 は「ヨーグルト」「プロポリス」「乳酸菌」~ インテージ調べ ~

花粉症の効果実感TOP3に入るプロポリス:別名【 天然の抗生物質 】。花粉症に限らず多くの疾患に有用であることが、研究報告として発表されています。
 ※ 参考記事 ➪  風邪、インフルエンザの予防に。天然抗生物質『プロポリス』の効能が凄い!ブラジル政府農務省認可『グリーンプロポリス』

ただ、その後全く花粉症の症状がないかと言えば、

少なからずあります。

というのも、花粉の時期が過ぎてからはヨーグルト、さばの缶詰を食べるのをやめました。単純に面倒だし毎日同じものを食べたくないから。翌年から目が少し痒くなる程度でした。時期に入る前に意識して、毎日ではありませんが「飲むヨーグルト」を飲んでいました。継続すれば効果は大きいでしょうが、毎日同じものを食べるのはやはりイヤです。加えて乳製品を避け始めたころでもあったので、今回紹介したやり方は個人的には仕方なくといったところです。

では、食べ続けなければ効果はないのか?腸内細菌を改善しても原因になる食品を避けなければ、継続して食べる必要があるでしょう。やはり、原因になるもの・ことを絶つ。これが一番単純で即効性があります。

花粉症の症状はつらいので薬に頼る気持ちは解ります。しかし、効果が毎年薄れていく薬に頼るのは、その場しのぎでしかありません。西洋医学は原因を改善するのではなく、治療のほとんどが症状をごまかすだけです。そりよりも、原因に働きかける体質改善をしたほうが賢明です。

最近は、スーパーフードのとして注目されている「海藻アカモク」、新薬では「ビラノア」「デザレックス」など、花粉症対策も選択肢が増えています。今回紹介した2点は経済的で手に入りやすく、手軽に摂取できます。そういった利点もあり私は効果があったので、先ずはヨーグルト、鯖をお試しされることをおすすめします。

ヨーグルトは「飲むタイプ」、鯖は「缶詰」と手軽で安価、しかも日常の食事に取入れやすい花粉症対策です。まだ試していなければ「応急処置」として試してみてください。





花粉症、アレルギーに興味のある人は、こちらの記事も気になるはず。

風邪、インフルエンザの予防に。天然抗生物質『プロポリス』の効能が凄い!ブラジル政府農務省認可『グリーンプロポリス』

「ヒト臨床試験(無作為化二重盲検プラセボ対照試験)にて、花粉飛散前からのプロポリス摂取により、
花粉症の軽減や花粉症薬剤の利用頻度を減らせる
ことが報告されている。」~wikipedia:プロポリス / 研究より~

 

花粉症が治った。再発なし!簡単にできる花粉症対策、奇跡のスープ。

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避けたい食品① 乳製品、小麦・グルテン

避けたい食品② 油脂

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